Es gibt die vielfältigsten Möglichkeiten, mit den täglichen Herausforderungen des Lebens umzugehen. Nicht alle davon stellen sich als erfolgreich heraus. Menschen gelingt es häufig nicht ohne Weiteres, für sich ungünstige und krankmachende Denk- und Verhaltensmuster zu verändern. Es sind in der Regel emotionale Hindernisse, die das Streben nach persönlichem Wachstum massiv ausbremsen.

Um günstige Lernerfahrungen machen zu können, müssen zunächst ungünstige (dysfunktionale) Denk- und Verhaltensmuster bearbeitet werden. Doch aus der eingehenden Betrachtung eines Problems erwachsen nicht automatisch Lösungsansätze. Es geht nicht nur darum, von einem unerwünschten Zustand wegzukommen, sondern darum, auf ein klares, positives Ziel hinzuarbeiten. Verinnerlichte Wertmaßstäbe, Normen und häufig ablaufende Gedanken sollen erkannt, überprüft und ggf. verändert werden. Vorher unbewusste Zusammenhänge werden allmählich klarer. Gemeinsam werden Möglichkeiten des konstruktiven Umgangs erarbeitet, wobei die individuellen Stärken eines jeden genutzt werden.